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  • yonisoo
  • 초보2016.08.17 23:2856 조회0 좋아요
08월 17일 (음식 1992kcal, 운동 601kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1992/ 1648

601/ 275

실패
(18)

아침식사 : 239kcal (12.00%)
[포켓샐러드] 닭가슴살 샐러드 (1팩,220g) 145kcal
밤식빵 (1조각,33g) 88kcal
[카누] 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노 (1.5포, 2g) 6kcal

점심식사 : 580kcal (29.12%)
백반 (1인분,0g) 580kcal

저녁식사 : 873kcal (43.83%)
짬뽕 (3/4인분, 562g) 573kcal
나뚜르 녹차 (1.5회분, 150g) 300kcal

간식 : 300kcal (15.06%)
[오설록] 녹차라떼 (1컵,200ml) 300kcal

운동 : 601kcal
스트레칭 (35분) 140kcal
보통 걷기 (60분) 461kcal

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