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  • 헬로비너스
  • 초보2016.08.18 00:24150 조회0 좋아요
Q.일주일째 몸무게가 안줄어요
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
런닝머신6km속도로 1시간 타구요
홈트레이닝 동영상보면서
30분 크로스핏해요ㅠ

식사도 적게먹구요

근데 몸무게가 고작 0.5키로밖에
안줄어드네요ㅠ
의욕이 떨어진다할까ㅠ

왜그럴까요

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체지방더줄이고싶어요
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정석
  • 리부인
  • 08.18 08:00
  • 현재 체중이 혹시 더이상 빠질게 없는 표준체중 이하신건 아닌가요..?
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초보
  • 히포포동
  • 08.18 01:17
  • 너무 걱정하지마요 어느순간 빠져있을거에요!! 저도그랬으니까요
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정석
  • 벌렝
  • 08.18 00:53
  • 둘 중에 하나 일것같은데.. 하나는 자신도 모르게 칼로리가 높은 음식을 먹어서 일지도 모르구요 또 하나는 스트레스나 피로때문에 안빠질수도 있다고 들었어요! 전 참고로 일주일동안 줄넘기 800~1200 개 해도 살이 안빠지길래 고민이었는데 어떤 트레이너분이 말하시길 "몇개월,몇년으로 찐 살인데 어떻게 단기간에 운동으로 빠지겠어요?? 꾸준히 하시면 결과가 나올겁니다" 이말만 믿고 줄넘기 한달동안 1000개씩 하고 그랬거든요 ㅠㅠ 2~3kg 감량했었어요! 끈기 갖고 진짜 열심히 해보세요!
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