- 룰루랄라눈누랄라
- 정석2016.08.18 09:01607 조회4 좋아요
- 1
Q.아침에 실내자전거 30분 하는데 강도가 약하면 운동 하나마나 일까요^^;;;;;;;
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
늘 퇴근 후 저녁을 간단히 먹고 두시간 후에 운동을 하다가, 더이상 체중계가 내려가지 않아서
공복유산소를 하려고 이번주부터 시작을 했어요.
아침에 일어나는 게 너무 싫지만 공복유산소가 체중감량엔 최고라고 해서 며칠 했는데....
감량은 전~~~혀 되지 않네요. 저녁처럼 힘차게 달리지 않고 너무 슬슬 해서 일까요?
2
98
공감 0
신고 0
