- 뿌용뿌용가리
- 입문2016.08.18 10:14244 조회0 좋아요
Q.다이어트중 힘이 없을때 뭘먹으면 좋을까요??
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
단백질 위주로 식단을 짜서 먹고있는데
일주일째 부터 되니까 몸에 힘이 없네요ㅠㅠ
그날이랑 겹쳐서 그런건지 몰라도 흠.....
뭘 먹어야 힘이날까요?ㅠㅠ
보통 제가 먹는 식단이에여!!
아침 : 두유
점심 : 닭가슴살 + 고구마 or 복숭아
저녁 : 두유 + 고구마 or 스페셜K
(아침은 어릴때부터 제가 위가 안좋아서 아침을 먹으면 더부룩하더라구요ㅠ 그래서 안먹는 습관이 생겼어요)
일주일째 부터 되니까 몸에 힘이 없네요ㅠㅠ
그날이랑 겹쳐서 그런건지 몰라도 흠.....
뭘 먹어야 힘이날까요?ㅠㅠ
보통 제가 먹는 식단이에여!!
아침 : 두유
점심 : 닭가슴살 + 고구마 or 복숭아
저녁 : 두유 + 고구마 or 스페셜K
(아침은 어릴때부터 제가 위가 안좋아서 아침을 먹으면 더부룩하더라구요ㅠ 그래서 안먹는 습관이 생겼어요)
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