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  • 신콩알
  • 초보2015.11.19 17:1313,918 조회6 좋아요
꾸준히 해온 스쿼트 비포&애프터 후기

자세를 계속 수정.. 제대로 잡아가면서
야근할때는 화장실에서 ㅋㅋ...
스무개씩이라도 하고 꾸준히 해줬어요-한창 열심히 다이어트할 때..였지요

직업이 종일 엉덩이 배기게 앉아서 컴 보는 직업이라
올려놓으면 퍼지고 올려놓으면 퍼지는 느낌이
너무 싫어서
거의 집에가면 일주일에 4번 정도?
사십개 이상 120-130개씩 했어요
몸상태에 따라 개수는 랜덤 .

지금도 앉아서 엉덩이 퍼지는 이 느낌이 넘 싫어용 ㅠ
요즘엔 필라테스 1:1 하는 중이에요

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  • 신콩알
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댓글 (72)

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댓글리스트

입문
  • 여리여신
  • 12.18 00:58
  • 멋지네요~♥♥
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초보
  • 묠량
  • 12.16 23:37
  • 확실히 예뻐지네요!
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입문
  • 봉봉4610
  • 12.16 19:32
  • 굿 업!!
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다신
  • 49정복
  • 12.16 08:09
  • 스쿼트 넘힘들어서 열개도 못하겟음
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입문
  • 과거의나로
  • 12.14 23:54
  • ㅜㅜ저도맘잡고해야겠어요
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초보
  • aaayoonk
  • 12.14 23:47
  • 굿ㅎㅎ멋져요!!
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초보
  • 싱이엥
  • 12.14 10:00
  • 우와..멋지네요
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초보
  • 내가바로여신이다
  • 12.14 00:24
  • 대박
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정석
  • 아티샤인
  • 12.14 00:22
  • 눈에띄게 업!!
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초보
  • 아자아자화이팅^^
  • 12.13 08:06
  • 오우~ 업됐어요~~
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