- 구리무시
- 초보2016.08.18 23:27169 조회0 좋아요
08월 18일 (음식 1074kcal, 운동 693kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1074/ 1863
693/ 310
성공
(1172)
아침식사 : 190kcal (17.69%)
| [서울우유] 고단백 저지방 우유 (1회분, 180ml) | 100kcal |
| [뉴트리디데이] 다이어트 24곡 체감효소 쉐이크 (1회,25g) | 90kcal |
점심식사 : 566kcal (52.70%)
| [GS25] 맥앤치즈 햄버거 (1회분, 200g) | 566kcal |
저녁식사 : 318kcal (29.61%)
| [아름뜰] 맷돌로 갈아만든 국산컴은콩 15곡두유 (1회,190ml) | 89kcal |
| 자몽 (1개,300g) | 90kcal |
| [아임닭] 매콤 야채듬뿍 닭가슴살 큐브 (1팩, 100g) | 139kcal |
운동 : 693kcal
| 보통 걷기 (90분) | 233kcal |
| 커브스 순환운동 (30분) | 390kcal |
| 티파니 허리운동 (10분) | 70kcal |
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