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  • 운기후
  • 초보2016.08.18 17:26141 조회0 좋아요
Q.운동하고 난 뒤에 아픔
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
허벅지랑 갸드랑이 쪽이랑 아프고 앉을라고 하면 다리가 부들부둘 떨리면서 앉아져요ㅜㅜ이거 관리를 어떻게 하죠..?

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댓글 (2)

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초보
  • 운기후
  • 08.18 17:34
  • 안쓰던 근육도 좀 쓰고 스트레칭도 안했는데...ㅜㅜㅜㅠㅠ이제부터 스투레칭을 하고 해야겠네요!!감사합니다~^^
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초보
  • 나란여자♡
  • 08.18 17:32
  • 스트레칭을 해주면 좋아요. 안쓰던근육을써서 그럴지도...
    운동전후 스트레칭은 필수죵~~
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