- 49쩜9
- 다신2014.08.28 23:26188 조회0 좋아요
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다이어트 기본 팁
1) 다이어트 기간을 설정한 후,
2) 그 기간에 지킬 식단 규칙을 정한다.
☆ 이상적이면서 효과가 좋은 규칙 ☆
a) 저염식 식단으로 구성하기,
b) 밀가루 끊기,
c) 6시 이후 금식,
d) 물 2리터 이상 마시기
2) 그 기간에 지킬 식단 규칙을 정한다.
☆ 이상적이면서 효과가 좋은 규칙 ☆
a) 저염식 식단으로 구성하기,
b) 밀가루 끊기,
c) 6시 이후 금식,
d) 물 2리터 이상 마시기
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