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  • 목표는42!
  • 지존2015.11.20 17:11265 조회0 좋아요
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Q.1식 6일차인데 전혀 안빠졌어요ㅠㅠ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.

20시간 단식하고 4시간동안 천칼로리 조금 넘거나 안넘게 먹은지 6일됐거든요.
근데 몸무게는 2일차때 잠깐 내려갔다가 다시 올라와서는 요지부동이네요...
보통 1식하면 한달에 5키로이상은 빠진다하시길래 1주일정도되면 적어도 1키로는 빠질줄 알았는데...
잘하고 있는게 맞을까요?
제가 너무 성급한건가요?

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댓글 (19)

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댓글리스트

지존
  • 목표는42!
  • 11.21 21:58
  • 42까지힘 네 감사합니다^^ 지금 다이어트 방법을 바꿔야할지 그대로 가야할지 고민중이예요
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정석
  • 42까지힘
  • 11.20 21:15
  • 그리구 제가 1식 제대로 지키고 했을때 그날 피자가 너무 먹고싶다 이러면 피자 한조각만 딱 먹고 라면먹고싶다 이러면 반절도 안먹고 끝내고 그랬어요 안좋겠지만 양을 확 줄여서 일식하고 하니 42일??만에 9키로빼고 그후로 조금씩 차즘 먹는거 늘리는중인데 일식이라는 틀안에서 늘리구 있어요 가끔 군것질하고 그런건 뭐 ㅠ근데 오늘 목표체중됐더라고요..무튼 운동이랑 같이 1식 하심 잘 빠질거예요
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정석
  • 42까지힘
  • 11.20 21:11
  • 목표는 42! ㅎㅎ뭐든 맘껏 양껏먹음 살찌죠 ㅎ.. 계속 하다보면 위가 줄어서 많이 못먹어요 다이어트는 어쩔수없죠 ㅠ ㅠ살찌긴 쉬워도 빼긴 어렵다잖아요 !
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지존
  • 목표는42!
  • 11.20 20:42
  • 42까지힘 먹고싶은것 맘껏 먹어도 된다고해서 1식을 선택한건데 결국은 식단조절하면서 두끼 굶는거랑 다를게 없군요..ㅠ
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정석
  • 42까지힘
  • 11.20 19:50
  • 목표는 42! 저는 과자랑 인스턴트같은거 한달동안은 아예 안먹었구 두달째부터 조금씩 먹었어요 근데 거의 아몬드같은거 먹구 그랬어요 지금은 막 먹구..ㅎ
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지존
  • 목표는42!
  • 11.20 19:40
  • 42까지힘 그런가봐요..ㅠ 보통 어느정도 드세요? 과자나 인스턴트는 전혀 안드시나요?
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지존
  • 목표는42!
  • 11.20 19:40
  • 벙이벙이 한달은 먹고싶은거 다 드셨는데도 일주일에 2키로나 빠지셨어요? 부럽네요 ㅠ
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정석
  • 42까지힘
  • 11.20 18:50
  • 하루에 한끼만 먹는다구 지나치게 많이 먹음 당연히 안빠져요~~~1식을 너무 많이 드시나봐여
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정석
  • 1년동안해보자
  • 11.20 18:10
  • 첨일주일엔2키로빠졌어요ㅋㅋ
    근데그뒤로 한번씩 저녁7시에1식했더니
    쪘다가 빠졌다가 반복하는바람에
    두달반에7.3키로밖에안빠졌네요ㅜ
    글구첨한달은 훌라후프30분만했구
    나머지한달반은 사이클1시간반에 후프30분했어용!
    운동 하기싫으시면 착한1식하시면되구용ㅎ
    전 기름진음식을 도저히포기못해서
    운동2시간하는거구요ㅎㅎ
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지존
  • 목표는42!
  • 11.20 18:06
  • 벙이벙이 그렇군요!ㅋㅋ 그렇게하면 1주일에 얼마나 빠지셨나요??
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