- ㅇㅇ27
- 정석2014.08.29 04:58314 조회0 좋아요
D-29 한 달에 10키로 빼기
아침 : 유부초밥 3, 요구르트 콘
점심 : 더블샷크러시리치, 까눌레 반 개
저녁 : 방울토마토 1개, 아메리카노
후프를 70분 정도만 돌리고 피곤해서 잠들었는데 몸무게가 확 빠져 있어서 기쁘다
ㅠㅠ 그렇게 4시간을 돌려대도 안 빠지던 몸무게가
일주일~열흘 만에 3키로 감량한 듯
그래서 이 새벽에 다시 가열차게 후프 ㅋㅋ
까짓거 박카스 먹고 출근~!
점심 : 더블샷크러시리치, 까눌레 반 개
저녁 : 방울토마토 1개, 아메리카노
후프를 70분 정도만 돌리고 피곤해서 잠들었는데 몸무게가 확 빠져 있어서 기쁘다
ㅠㅠ 그렇게 4시간을 돌려대도 안 빠지던 몸무게가
일주일~열흘 만에 3키로 감량한 듯
그래서 이 새벽에 다시 가열차게 후프 ㅋㅋ
까짓거 박카스 먹고 출근~!
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