제가 10주 넘게 다이어트 중인데요
하루 무산소 한시간만 하고 구백칼로리 이상 안 먹으면서 거의 7키로를 뺐어요
물론 중간에 맛있는 것들도 먹긴 했지만 과식 폭식은 아니었거든요 많아봤자 천사백칼로리?
근데 화요일에 샐러드바 가서 진짜 엄청 먹고 거의 삼천칼로리 먹은것같아요
그리고 수목금 또 적게 먹다가 오늘 할아버지 생신이라 또 폭식했어요
주체가 안 되서...

아침에 사과 작은알 반개+브로콜리섬유주스 60칼로리
점심 김치찌개에 있는 돼지고기 안심살 세점에 김치 조금(여기서 슬슬..)

저녁
케이크도 크림 빼고 빵 엄청 먹고, 위에 토핑 초콜릿 먹고
조그만 미니머핀 한개 먹고
회 열세점 초장 찍어 먹고
산낙지 조금 초장 찍어 먹고
포도 스무알 정도 먹고
키위 반개 먹고
잡채에서 채소고기 건져서 먹고
생굴 한개 먹고
보쌈 살코기만 해서 작은거 5점 먹고
불고기전골+배추+버섯 해서 적당히 먹고
메론 두조각 먹고



어떡하죠 진짜 죽고 싶어요

케이크만 천칼로리 같은데...

일주일에 두번이나 폭식했어요
배터질것같아요
소화도안되고

아 진짜 죽고 싶어요 과식도 아니고 폭식이라니
진짜 다시 아까로 돌아가고 싶어요ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ잘못햌서요휴ㅠㅠㅠㅠㅠ
아까까지의 나년 매우 멍청해 왜 먹었냐 왜 처먹었냐고ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ