- 무이사랑
- 입문2016.08.19 21:4446 조회0 좋아요
08월 19일 (음식 876kcal, 운동 242kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
876/ 1807
242/ 301
성공
(872)
아침식사 : 42kcal (4.79%)
| [청우식품] 팬케익 (1개,12g) | 42kcal |
점심식사 : 560kcal (63.93%)
| 불고기덮밥 (1인분,500g) | 560kcal |
저녁식사 : 90kcal (10.27%)
| [스포맥스] 데일리 단백질쉐이크 바나나맛 (1회,25g) | 90kcal |
간식 : 184kcal (21.00%)
| 천도복숭아 (1회분, 100g) | 34kcal |
| 부침개 (1소접시,106g) | 150kcal |
운동 : 242kcal
| 마일리 사이러스 하체 운동 (17분) | 221kcal |
| 스쿼트(다리 근력 운동) (3분) | 21kcal |
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