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  • heling0324
  • 초보2016.08.19 23:5229 조회0 좋아요
08월 19일 (음식 1315kcal, 운동 1072kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1315/ 2433

1072/ 405

성공
(1785)

점심식사 : 214kcal (16.27%)
[파리바게뜨] 스타볼 (1봉지,100g) 170kcal
계란 흰자 (1개, 50g) 26kcal
[뚜또] 9칼로리젤리 (2개, 420g) 18kcal

저녁식사 : 1,101kcal (83.73%)
[파리바게뜨] 정통 데니쉬페스츄리 (1개, 65g) 220kcal
[파리바게뜨] 소시지조리빵 (1개, 80g) 235kcal
[포스트] 아몬드후레이크 (1.5회분, 60g) 246kcal
[파리바게뜨] 초코소라빵 (1개,50g) 145kcal
[롯데] 카스타드 (1회분,23g) 110kcal
[파리바게뜨]초코아이스캔디 (1개, 65ml) 145kcal

운동 : 1,072kcal
버피테스트(세트) (60회) 180kcal
요가 (60분) 150kcal
마일리 사이러스 하체 운동 (17분) 221kcal
슬로우버피(세트) (100회) 300kcal
마일리 사이러스 하체 운동 (17분) 221kcal

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