view-top

  • 보볼매녀
  • 입문2016.08.19 13:1336 조회0 좋아요
08월 10일 (음식 545kcal, 운동 599kcal)

20151207 다이어리 일기상세

아침식사 : 135kcal (24.77%)
훈제닭가슴살 (1조각, 100g) 135kcal

점심식사 : 105kcal (19.27%)
삶은계란흰자 (1회분,30g) 12kcal
바나나 (1개, 100g) 93kcal

저녁식사 : 105kcal (19.27%)
바나나 (1개, 100g) 93kcal
삶은계란흰자 (1회분, 30g) 12kcal

간식 : 200kcal (36.70%)
아몬드 (10개, 10g) 70kcal
호두 (10개, 2g) 130kcal

운동 : 599kcal
런닝머신 달리기 (35분) 211kcal
런닝머신 달리기 (3분) 24kcal
플랭크 (20분) 120kcal
스텝박스 (20분) 144kcal
싸이클 실내자전거 (20분) 100kcal

프사/닉네임 영역

  • 보볼매녀
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (0)

등록순최신순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동