- 달무리0104
- 정석2016.08.19 23:1611 조회0 좋아요
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08월 19일 (음식 768kcal, 운동 438kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
768/ 863
438/ 144
성공
(389)
점심식사 : 240kcal (31.25%)
| 현미코코그래놀라 (1팩, 35g) | 145kcal |
| [매일] 매일두유99.89 무첨가 (1회분, 190ml) | 95kcal |
저녁식사 : 384kcal (50.00%)
| 김치볶음밥 (1인분, 201g) | 384kcal |
간식 : 144kcal (18.75%)
| 족발 (1/2인분, 60g) | 144kcal |
운동 : 438kcal
| 집중체중감량(3주차) Part.1 (3회) | 72kcal |
| 집중체중감량(3주차) Part.2 (3회) | 156kcal |
| 집중체중감량(3주차) Part.3 (3회) | 210kcal |
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