- 쿄럽
- 초보2016.08.20 19:38227 조회0 좋아요
Q.폭식후 체중
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
3개월정도 운동하고 식단관리하며 체지방이 많이 줄었는데 갑자기 폭식와서 어제 저녁부터 지금까지 총 2300칼로리 정도먹었어요.
하루만에 몸무게가 2kg늘었는데 체지방률도 3프로나 늘었어요. 늘 같은 시간에 측정해서 항상 똑같았는데 무려 3%나...
먹은 무게가 그정도일테니 이해는 하지만 체지방이 이렇게 쉽게 늘기도 하나요?
기초대사량 올리려고 근육운동도 열심히 했는데 기분이
완전 허무해요.
하루만에 몸무게가 2kg늘었는데 체지방률도 3프로나 늘었어요. 늘 같은 시간에 측정해서 항상 똑같았는데 무려 3%나...
먹은 무게가 그정도일테니 이해는 하지만 체지방이 이렇게 쉽게 늘기도 하나요?
기초대사량 올리려고 근육운동도 열심히 했는데 기분이
완전 허무해요.
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