- plan2014
- 초보2016.08.20 22:5339 조회0 좋아요
08월 20일 (음식 1552kcal, 운동 500kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1552/ 800
500/ 468
실패
(720)
아침식사 : 264kcal (17.01%)
| 사과 아오리 (2개, 600g) | 264kcal |
점심식사 : 958kcal (61.73%)
| [베니건스] 비프앤슈림프콤보화이타 (1/2접시, 0g) | 414kcal |
| 엔칠라다 (1개, 230g) | 396kcal |
| [카페베네] 자몽에이드 (1컵, 360ml) | 148kcal |
저녁식사 : 210kcal (13.53%)
| [남양] 이오 (1병,80ml) | 52kcal |
| 양배추 (1접시,50g) | 13kcal |
| 사과 아오리 (1/2개, 150g) | 66kcal |
| 두부 (1인분, 100g) | 79kcal |
간식 : 120kcal (7.73%)
| [스타벅스]두유 카페라떼 (1컵,355ml) | 120kcal |
운동 : 500kcal
| 경보 (60분) | 240kcal |
| 조깅 달리기 (20분) | 140kcal |
| 산책 걷기 (60분) | 120kcal |
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