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  • Marshrabbit
  • 초보2016.08.21 22:0340 조회0 좋아요
08월 21일 (음식 1910kcal, 운동 1584kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1910/ 1552

1584/ 258

성공
(968)

아침식사 : 340kcal (17.80%)
식빵 (1쪽,40g) 110kcal
계란후라이 (2.0개, 106g) 230kcal

점심식사 : 1,132kcal (59.27%)
[삼립] 딸기크림샌드 (1회분, 50g) 178kcal
[삼립] 듀얼 패스츄리 (1회분, 60g) 213kcal
버터크로와상 (3.0개, 150g) 606kcal
[뚜레쥬르] 헤이즐넛향이풍부한모카빵 (1/2개, 37g) 135kcal

간식 : 438kcal (22.93%)
[해태] 허니아몬드 크래커 (2.0회분, 44g) 220kcal
[매일유업]피크닉 청포도 (1회분, 200g) 68kcal
[다논] 그릭 프로즌 바닐라 (1회분,90g) 150kcal

운동 : 1,584kcal
보통 걷기 (10분) 26kcal
앉아있기 (240분) 240kcal
천천히걷기 (30분) 66kcal
앉아있기 (240분) 240kcal
보통 걷기 (150분) 390kcal
앉아있기 (240분) 240kcal
샤워 (20분) 49kcal
잠자기 취침 수면 (370분) 333kcal

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