- 저주몸매탈출
- 초보2016.08.21 21:5874 조회0 좋아요
08월 21일 (음식 1031kcal, 운동 310kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1031/ 1336
310/ 223
성공
(392)
아침식사 : 309kcal (29.97%)
| 감자조림 (0인분, 11g) | 8kcal |
| 죽 (0인분, 386g) | 278kcal |
| 계란찜 (1소접시, 30g) | 23kcal |
점심식사 : 228kcal (22.11%)
| 찐만두 (3개, 93g) | 169kcal |
| 미숫가루 (2큰술, 16g) | 59kcal |
저녁식사 : 369kcal (35.79%)
| 장어찌개 (0대접, 103g) | 134kcal |
| 계란말이 (0소접시, 46g) | 67kcal |
| 현미밥 (0공기, 105g) | 160kcal |
| 감자조림 (0인분, 11g) | 8kcal |
간식 : 125kcal (12.12%)
| 포도 (0대접시, 50g) | 30kcal |
| [빙그레] 투게더 바닐라맛 (1회분, 100g) | 95kcal |
운동 : 310kcal
| 윗몸일으키기(시간) (10분) | 80kcal |
| 줄넘기(시간) (23분) | 230kcal |
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