- 저주몸매탈출
- 초보2016.08.23 21:5094 조회0 좋아요
08월 23일 (음식 1221kcal, 운동 192kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1221/ 1336
192/ 223
성공
(84)
아침식사 : 300kcal (24.57%)
| 고봉민 김밥 (0줄) | 300kcal |
점심식사 : 319kcal (26.13%)
| 녹두밥 (0공기, 45g) | 155kcal |
| 돈육김치찌개 (0인분, 112g) | 114kcal |
| 우엉조림 (0소접시, 12g) | 28kcal |
| 계란말이 (0소접시, 15g) | 22kcal |
저녁식사 : 510kcal (41.77%)
| [롯데리아]불고기버거 (1회분, 154g) | 390kcal |
| 우유 (1컵, 200ml) | 120kcal |
간식 : 92kcal (7.53%)
| 참외 (1개, 200g) | 62kcal |
| 포도 (0대접시, 50g) | 30kcal |
운동 : 192kcal
| [종아리운동]제자리뛰기 (35분) | 192kcal |
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