view-top
박하사탕q
지존
2016.08.21 12:50
70 조회
0 좋아요
공유하기
북마크
좋아요
신고
Q.
상체운동좀 알려주세요!
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
그동안 하체운동만으로 했더니 다리라인은 달라진 게 티가 나지만 상체라인이 잘 안 잡혀서 이제 상체운동을 해보려고요.
상체운동좀 추천 해 주세요!!
프사/닉네임 영역
박하사탕q
다짐을 등록 하세요!
더보기
· 01월 23일 (음식 752kcal, 운동 258kcal)
· 01월 22일 (음식 739kcal, 운동 258kcal)
· 칼로리 처방이 안돼요
좋아요
공유
신고
북마크
이전 다음글
게시글 목록
폭식증 / 식욕줄이기
5
184
63kg☞55kg하자
키는 크면서 살은뺄수 있을까요??
0
76
꿈다래
2014.07.28 배너 추가
댓글타이틀
댓글 (1)
등록순
|
최신순
|
공감순
도움됐어요
0
응원해요
0
궁금해요
0
부러워요
0
예뻐요
0
※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
-
댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.
댓글리스트
초보
초코밀
08.21 12:54
복부 : 러시안트위스트. 크런치. 레그레이즈. 마운틴클라이머. 플랭크(전신. 특히 코어)
옆구리 : 사이드밴드
팔 : 덤벨 운동들 ( 레터럴레이즈. 킥백 등)
기립근 : 굿모닝
답글쓰기
채택된 답변
공감
0
신고
0
비밀
등록
이전/다음페이지
1
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
20180228 도움되는글
함께 읽으면
도움되는 글
칼럼
당신이 폭식을 멈추지 못하는 진짜 이유, 여기에 있다!
칼럼
고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!
식단
자기관리 끝판왕 '진서연'! 무조건 빠지는 그녀의 식단 정체는?
식단
40kg대 유지하는 박세미! 이 식단으로, 20kg 감량했다?
운동
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?!
운동
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 - 폼롤러 종아리 알빼기 편
성공후기
한달 동안 포기하지 않고 5kg 넘게 감량한 사연?
성공후기
5kg 감량! 다이어트 챌린지 1등 거머쥔, 그녀의 성공팁 대방출!
TOP으로 이동