view-top

  • 하이시스
  • 정석2016.08.21 23:3853 조회0 좋아요
08월 21일 (음식 1150kcal, 운동 106kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1150/ 1438

106/ 240

성공
(154)

아침식사 : 534kcal (46.43%)
잡곡밥 (1/2공기, 105g) 156kcal
훈제오리 (1회분, 220g) 308kcal
두부된장찌개 (1/2인분) 52kcal
상추 (1회분, 100g) 18kcal

저녁식사 : 379kcal (32.96%)
[켈로그] 스페셜K (오리지널) (1회, 30g) 114kcal
크랜베리앤너트바 (1회분, 35g) 183kcal
우유 (1컵, 110ml) 66kcal
블루베리 (2알, 20g) 16kcal

간식 : 237kcal (20.61%)
수박 (1조각, 305g) 112kcal
[매일유업] 카페라떼마일드라떼 (1회분,200g) 125kcal

운동 : 106kcal
런닝머신 걷기 (30분) 106kcal

프사/닉네임 영역

  • 하이시스
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (0)

등록순최신순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동