view-top

  • 태형아살뺄께
  • 입문2016.08.21 17:3388 조회0 좋아요
Q.질문이요ㅠ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
뱃살도나오고다리라인도이상한데운동을뭐해야할지모르겠어요ㅠㅜ

프사/닉네임 영역

  • 태형아살뺄께
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (3)

등록순최신순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

입문
  • 태형아살뺄께
  • 08.22 13:53
  • 노력해볼께요!!!고맙습니당👍👍
  • 답글쓰기
초보
  • 초코밀
  • 08.21 18:23
  • 뱃살 나온 건 빨리걷기나 조깅.
    복부 라인정리는 러시안트위스트.크런치.레그레이즈 하세요. 셋 다 자극 부위가 다르니 세 개 다 하시면 좋을 거에요.

    다리라인은 바깥은 스쿼트/월싯
    안쪽은 시저킥/와이드 스쿼트 가 도움 될 거에요
  • 답글쓰기
정석
  • 은비야48kgㄱㄱ
  • 08.21 17:38
  • 플랭크랑 스쿼트하시고,가볍게 걷기나 자전거타기 등하시면 도움될것같아요~
  • 답글쓰기

이전/다음페이지

1

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동