view-top

  • 규뀨꺄까
  • 입문2016.08.21 22:4290 조회0 좋아요
08월 21일 (음식 721kcal, 운동 531kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

721/ 800

531/ 1495

실패
(885)

점심식사 : 251kcal (34.81%)
버섯구이 (1소접시, 68g) 52kcal
삶은감자 (1회, 116g) 101kcal
왕만두 (1개, 50g) 98kcal

저녁식사 : 240kcal (33.29%)
[파리바게트]쫄깃한 천연효모빵 치킨베이컨샌드위치 (1회분, 120g) 240kcal

간식 : 230kcal (31.90%)
[스타벅스] 딸기 요거트 블렌디드 (1회분, 355ml) 230kcal

운동 : 531kcal
스쿼트(세트) (100회) 44kcal
플랭크 (1분) 6kcal
보통 걷기 (110분) 286kcal
서있기 (40분) 57kcal
앉아있기 (10분) 10kcal
잠자기 취침 수면 (60분) 54kcal
하늘자전거 (10분) 60kcal
레그레이즈 (30회) 14kcal

프사/닉네임 영역

  • 규뀨꺄까
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (0)

등록순최신순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동