- 할수있수
- 입문2016.08.22 00:4056 조회0 좋아요
08월 21일 (음식 1411.8kcal, 운동 812kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1411.8/ 800
812/ 1022
실패
(821)
아침식사 : 853kcal (60.41%)
헤
| 가지무침 (1인분,100g) | 126kcal |
| 계란후라이 (3개, 159g) | 345kcal |
| 두부조림 (1소접시,50g) | 69kcal |
| 잡곡밥 (1공기,210g) | 313kcal |
점심식사 : 559kcal (39.59%)
ㅎ
| 모닝빵 (5개, 115g) | 385kcal |
| 떡갈비 냉동 (5개, 112g) | 174kcal |
운동 : 812kcal
ㅎ
| 줄넘기 (200회) | 800kcal |
| L자 다리운동 (20분) | 12kcal |
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