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  • 달미얌
  • 초보2016.08.22 23:5620 조회0 좋아요
08월 22일 (음식 400kcal, 운동 2516kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

400/ 800

2516/ 579

성공
(2337)

점심식사 : 55kcal (13.75%)
해초 (1회분, 100g) 26kcal
[오뚜기]맛있는 오뚜기밥(햇반) (1개, 20g) 29kcal

저녁식사 : 345kcal (86.25%)
[켈로그] 스페셜K (오리지널) (1회, 40g) 152kcal
제주우유 (1회분, 200ml) 130kcal
닭가슴살 (1인분, 50g) 54kcal
양상추 (0.5통, 30g) 3kcal
방울토마토 1개 (1개, 30g) 6kcal

운동 : 2,516kcal
박봄다리운동 (40분) 320kcal
박봄다리운동 (31분) 248kcal
빠르게걷기 (60분) 228kcal
박봄다리운동 (15분) 120kcal
BeFit legs and butt shaper workout (2회) 1,400kcal
줄넘기(시간) (20분) 200kcal

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