- 살을배자빼자
- 입문2016.08.22 12:3933 조회0 좋아요
08월 22일 (음식 168kcal, 운동 501kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
168/ 1955
501/ 325
성공
(1963)
아침식사 : 168kcal (100.00%)
| 공기밥 (1회분, 1g) | 100kcal |
| 우럭매운탕 (1대접, 102g) | 68kcal |
운동 : 501kcal
| 사이클 (20분) | 180kcal |
| 바벨벤치프레스 (10분) | 80kcal |
| 덤벨 벤치 프레스 (10분) | 60kcal |
| 인클라인 벤치프레스 (10분) | 80kcal |
| 윗몸일으키기(세트) (100회) | 25kcal |
| 빠르게걷기 (20분) | 76kcal |
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