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  • 훈미녀
  • 입문2016.08.22 23:09101 조회0 좋아요
08월 22일 (음식 2218kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

2218/ 1569

0/ 261

실패
(910)

아침식사 : 205kcal (9.24%)

(롯데푸드) 초코더블콘타워 (1회분, 230g) 205kcal

점심식사 : 400kcal (18.03%)

[오리온] 고래밥 양념치킨맛 (1회분, 40g) 173kcal
(해태) 백도바 (1회분, 63g) 75kcal
[켈로그] 스페셜K (오리지널) (1회, 40g) 152kcal

저녁식사 : 388kcal (17.49%)

잡곡밥 (1/2공기, 105g) 156kcal
[양반] 들기름향이 그윽한 김 (1회분, 4g) 25kcal
잔멸치볶음 (1.5소접시, 20g) 21kcal
총각김치 (1인분, 55g) 23kcal
김치찌개 (1/4인분, 45g) 27kcal
복숭아 백도 (1개, 400g) 136kcal

간식 : 1,225kcal (55.23%)

[신전떡볶이] 떡볶이 순한맛 (2회분, 200g) 452kcal
[뚜레쥬르] 쫄깃한콩고물인절미빵 (1개, 28g) 105kcal
예스통상 덤덤팝스 (3회분, 15g) 60kcal
찹쌀도우넛 (2개, 140g) 414kcal
꽈배기도너츠 (1개, 42g) 164kcal
총각김치 (1인분, 70g) 30kcal

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