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  • 부송해피
  • 지존2015.11.23 19:0978 조회0 좋아요
Q.아 오늘부터 운동을 늘려야하나..
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
체중이 많이 나가는 관계로

일단, 체중감량을 해야 근력운동이든 뭐든

하겠다 싶어서 유산소만 했는대..

스쿼트,런지,크런치,레그레이즈 플랭크를

조금씩 늘려나갈까봐요

어느정도 하다보면 체력도 붙고 점점 갯 수도

늘려갈수 있을거 같기도 하고 고민이네용

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  • 부송해피
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근육형다리늘씬해지는법 알려주세요 다신님들~~~~~^^
1 117 다욧입문자
이렇게해도되나요...?
5 144 아자@@

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댓글 (2)

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지존
  • 부송해피
  • 11.23 20:52
  • 정에선 네 조금씩이라도 하면서 늘려가야겠어요
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다신
  • 정에선
  • 11.23 20:50
  • 어느정도할만하실때 다섯개 열개씩 늘려가보세영 화이팅이에요
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