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  • Marshrabbit
  • 초보2016.08.23 22:4057 조회0 좋아요
08월 23일 (음식 2016kcal, 운동 1470kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

2016/ 1552

1470/ 258

성공
(748)

아침식사 : 441kcal (21.88%)
쌀밥 (1공기,210g) 313kcal
갈치조림 (1/2토막, 50g) 48kcal
[동원] 수제돈까스 (1회분,50g) 80kcal

점심식사 : 261kcal (12.95%)
단호박죽 (1대접,310g) 261kcal

저녁식사 : 594kcal (29.46%)
쌀밥 (1공기,210g) 313kcal
계란후라이 (2.0개, 106g) 230kcal
계란말이 (1/4소접시, 19g) 27kcal
갈치조림 (1/4토막, 25g) 24kcal

간식 : 720kcal (35.71%)
피자빵 (1/2개, 50g) 114kcal
[배스킨라빈스] 엄마는외계인2 (1싱글컵, 115g) 276kcal
[배스킨라빈스] 우유에 빠진 딸기 (1싱글레귤러,115g) 330kcal

운동 : 1,470kcal
탁구 (45분) 180kcal
앉아있기 (350분) 350kcal
수다 대화하기 (10분) 15kcal
보통 걷기 (20분) 52kcal
전력질주(달리기) (5분) 50kcal
앉아있기 (300분) 300kcal
보통 걷기 (30분) 78kcal
샤워 (20분) 49kcal
잠자기 취침 수면 (440분) 396kcal

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