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  • 각소울
  • 지존2016.08.23 19:25340 조회2 좋아요
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160823

아침:밤고구마 풋사과 복숭아 달걀 땅콩버터 커피 매일두유 약간

간식:애플데니쉬(대체 왜 빵을;;)

점심:밤고구마,단호박,달걀,토마토,루이보스티

간식:토마토주스,카브라이트바

저녁:단호박,그릭요거트크림치즈,달걀

요즘 식이가 좀 불안불안..
고비가 찾아왔나봄
이겨내보자! 으라차차!

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댓글 (6)

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입문
  • 허니울
  • 08.23 23:38
  • 오 단호박과 크림치즈 배워갑니당 ㅎㅎ
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지존
  • Berryatti
  • 08.23 23:03
  • 늘 너무 이쁘게 드세요!
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지존
  • 각소울
  • 08.23 21:36
  • 직장인다이어터 삥꾸 네~제 입맛엔 너무 맛있어요>_<ㅎㅎ
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지존
  • 각소울
  • 08.23 21:35
  • 풀식욕... 단백질 대용이 아니라 지방 대용이에요^^전 고지방식을 하고 있는데 요즘 탄수 비율이 높네요~ㅎㅎ조언 감사합니다^^
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초보
  • 직장인다이어터삥꾸
  • 08.23 21:03
  • 단호박이랑 크림치즈랑 먹으면 맛있나용? 너무 맛있어보이네요^^
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정석
  • 풀식욕...
  • 08.23 20:15
  • 하루에 달걀을 너무 많이 드시는 것 같네요~~ 단백질 대용으로 드시는 거라면 식물성 단백질로 조금 대체 해 보심이 어떨련지요
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