view-top

  • 다니붑
  • 초보2016.08.24 00:1371 조회0 좋아요
Q.다이어트 어떻게 해야할까요ㅜㅜ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
직장에서 스트레스로 단시간에 25키로가 불었어요 원래 평균체중이었는데 갑자기 찌니까 자신감 하락에 자존감 바닥이고 자기비하까지ㅜㅜ 살찐거에 스트레스를 받으니까 그 스트레스로 더더 찌고 있어요... 또한 스트레스때문에 우울증이 와 정신과 약도 복용하고, 술도 담배도 아예 못하는데 지방간까지 생겼을뿐 아니라 급격한 체중변화로 무릎, 허리, 어깨가 너무 아픕니다... 살을 빼야하는것도 알고 덜 먹고 운동해야하는것도 물론 알지만 가끔은 스스로 놀랄정도로 식탐이 늘어서 조절이 안되고 너무나 게을러져서 운동을 해도 하루면 포기하고 침대에서 누워서 생활하곤합니다. 어떻게 해야좋을지 모르겠어요... 이젠 방에 혼자 쳐박혀서 혼자 밥먹고 혼자 노는게 일상이 돼버린것 같아요. 이런 제가 살을 다시 뺄 수 있을까요... 신세한탄만 해서 죄송합니다.

프사/닉네임 영역

  • 다니붑
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (1)

등록순최신순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

지존
  • 카엘마눌
  • 08.24 00:24
  • 비밀 댓글 입니다.

이전/다음페이지

1

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동