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홀쭈카다
초보
2016.08.24 09:29
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Q.
식단 관련 고민입니다
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
안녕하세요
다이어트 시작하려고 하는데..
원래 밥을 많이 먹는 편이 아니라..
1000칼로리정도 먹거나 그것보다 안되게 먹는데
식단 조절을 어떻게 해야할지 고민입니당
저와 비슷한 고민을 가진 분들 조언 부탁 드립니다!
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초보
홀쭈카다
08.24 12:48
아하! 영양성분을 나눠봐야겠네용 감사합니다 :-)
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정석
redthread
08.24 10:48
칼로리는 유지하시되 탄수화물의 양을 줄이시고 단백질 섭취량을 늘리셔요~
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