view-top
  • 44kg 44size
  • 정석2016.08.24 15:262,790 조회1 좋아요
72에서 58

6월 중순부터 시작해서 지금까지

6월은 각종 먹방방송보면서 식단조절만
7월부터 식단조절+저녁에 공원 걷기
8월 초부터 요가 필라테스 등등 주 5일+저녁에 공원걷기 또는 요가마치고 계단오르기

이번에는 꼭 빼서
옷장에 3년째 감금된 옷들 숨 좀 쉬게 해줘야지

앞으로 10kg 더 빼면 예전몸무게
거기서 딱4kg만 더 빼서 여리여리한 몸매로 살아가고싶네요

프사/닉네임 영역
  • 44kg 44size
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

썸네일

+3
일년 다이어트 결과
58 8372 -15의지

썸네일

+1
두달 쫌꼼넘개 -18키로
21 2738 미래미인

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (3)

등록순｜최신순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

정석
  • 44kg 44size
  • 08.25 20:23
  • a즐즐a 키 작아요 156이요
    식단은 아침에 주로 과일먹구요
    점심 저녁에는 닭가슴 고구마 토마토 반숙계란 등등 질리기전에 바꿔가며 먹멌어요

    술이나 라면 과자 같은거 먹고싶을때 토마토나 과일같은거 배부르게 먹구요
    어느정도 빠질때까지는
    과일을 아무리 많이 먹어도
    허기져서 단짠단짠 먹어버리는것보단 낫다고 생각하고 그냥 배불리 먹었어요
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
입문
  • a즐즐a
  • 08.25 18:56
  • 몸무게가 저랑 똑같네요..다이어트 전이요... ㅜ 혹시 식단 어케하셨는지 키는 몇이신지 여쭤봐도될까용 ?
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 달콤찌니
  • 08.25 01:17
  • 감금된 옷~~ 너무많은데.. 자극받고 가네요^^;
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

이전/다음페이지

1

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동