- 혜니니님
- 입문2016.08.24 21:2637 조회0 좋아요
08월 24일 (음식 932kcal, 운동 140kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
932/ 800
140/ 2633
실패
(2625)
아침식사 : 79kcal (8.48%)
| 김밥 (1/4줄, 50g) | 79kcal |
점심식사 : 441kcal (47.32%)
| 잡곡밥 (1공기, 120g) | 178kcal |
| 삼치구이 (1토막, 72g) | 124kcal |
| 김치두루치기 (1/4인분, 0g) | 131kcal |
| 미역초무침 (1/4소접시, 21g) | 8kcal |
저녁식사 : 412kcal (44.21%)
| 오징어 데친것 (1/2소접시, 40g) | 30kcal |
| 나물비빔밥 (1/2큰대접, 326g) | 382kcal |
운동 : 140kcal
| 보통 걷기 (10분) | 26kcal |
| 계단오르기 걷기 (10분) | 70kcal |
| 천천히걷기 (20분) | 44kcal |
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