다이어트

학교급식

학교급식 먹으면서 다이어트하기 힘드네요... 칼로리높을것 같은 음식은 친구 주는데 그럴때마다 급식을 덜 먹은 것 같아서 배가고파요...ㅠ힝

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o____ov
08.25 01:14
진짜할거야 오오...!!정말 좋은정보 감사해여!! 그러면 칼로리 낮은 음식먹고 삶은 달걀 같은걸 사먹는게 좋겠네요!! 이노무 몸뚱아리...너무 예민하네요ㅠㅠ
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진짜할거야
08.25 00:57
저는 양을 줄였어요 학교급식은 어찌할수가 없죠 그렇다고 도시락 싸가면 여름이라 다 상하고요 배가 포만감만 느낄정도만 먹고 오래씹어요 그리고 칼로리가 낮은간식을 싸가서 먹어요 오히려 하루에 섭취해야 할 영양분을 안먹으면 다이어트를 그만두면 우리몸에서 과섭취를 하게 되어서 살이 더 찌게된데요~참 복잡하죠..ㅠ
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