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  • 예원츄214
  • 초보2016.08.25 18:0147 조회0 좋아요
08월 25일 (음식 960kcal, 운동 362kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

960/ 1034

362/ 172

성공
(264)

아침식사 : 443kcal (46.15%)
식빵 (2.0쪽, 80g) 220kcal
마요네즈 (1큰술, 15g) 105kcal
양배추 (1접시, 103g) 26kcal
[동원] 리챔 (1회분, 30g) 15kcal
슬라이스치즈 (1장, 20g) 71kcal
후추 (1회분, 2g) 6kcal

점심식사 : 154kcal (16.04%)
슬림업슬림 (1회분, 45g) 154kcal

저녁식사 : 356kcal (37.08%)
찐고구마 (1.0개, 150g) 192kcal
양파 (1/4개, 25g) 8kcal
식빵 (1쪽, 40g) 110kcal
감동란 (1/2개, 25g) 31kcal
[오뚜기] 오뚜기하프케챂(케찹) (1회분, 19g) 15kcal

간식 : 7kcal (0.73%)
아보카도 (1회분, 2g) 3kcal
옥수수통조림 (1스푼, 5g) 4kcal

운동 : 362kcal
줄넘기 (800회) 64kcal
마일리 사이러스 하체 운동 (17분) 221kcal
티파니 허리운동 (11분) 77kcal

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