다이어트

Q.하루 1200칼로리~

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하루 아침 점심 저녁을 일반식으로해서 총 1200칼로리를 먹어요. 이렇게 해도 살이 빠질까요?
꼭 단백질 위주로 먹어야 살이 빠지나요?

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쏘쏘해
08.25 16:38
칼럼 보셨나요? 사람이 너무 단백질을 먹어도 다이어트에도 안좋고 심하면 소화불량을 일으킨답니다....ㅠ
제가 그래요 근데 단백질도 좋지만 웬만해서는 고루고루 탄수화물과 단백질위주로 조금 맞춰주세요 어떤알은 단백질. 어떤날은 탄수화물 이렇게요 하루 1200칼로리면 금방 빠질거에요 열심히 하고 군것질을 밥대신 하지만 않으면요! 꼭 뺄거에요 다짐하시구 식사 건강하게 하세요!
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