다이어트

Q.다이어트 10일차에 치팅데이 가져도 될까요?

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지금 7일차인데 총 2.5kg 식이+운동으로 감량했고
이번주 토요일에 남자친구 오랜만에 만나서 점심 딱 한끼 치팅 가지려는데 될까요? ( 아침 사과 반개+무첨가 두유 , 저녁 안먹을 생각입니당! )
ㅠㅠ

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redthread
08.25 14:25
먹는 메뉴는 자유롭게 정하시되 먹는 양만 다이어트식처럼 조절하시면 돼요~ 저녁은 그리고 안드시는 것보다 가볍게 소량 드시고 운동 하시는게 나을 것 같아요 ㅎㅎ
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