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  • 아롬아
  • 정석2016.08.25 18:2567 조회0 좋아요
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08월 25일 (음식 907kcal, 운동 300kcal)

  • 음식
  • 운동

907/ 1708

300/ 285

성공
(816)

아침식사 : 126kcal (13.89%)

미역국 (1대접, 230g) 18kcal
[오쿡] 뉴 올리브 훈제 닭가슴살 (1팩, 30g) 34kcal
복숭아 (1개, 100g) 33kcal
사과 아오리 (1개, 90g) 41kcal

점심식사 : 403kcal (44.43%)

점심점심♡♡♡♡♡
애호박볶음 칼로리 왜때문에 높아요?ㅠㅠ

잡곡밥 (1공기, 100g) 148kcal
미역국 (1대접, 150g) 12kcal
[오쿡] 뉴 올리브 훈제 닭가슴살 (1팩, 30g) 34kcal
새송이버섯 (2개, 110g) 39kcal
애호박볶음 (1인분, 50g) 153kcal
데친브로콜리 (1회분, 50g) 17kcal

오후 간식 : 108kcal (11.91%)

맛없는 저녁 버리고 아몬드브리즈ㅎㅎ니가 젤 맛있다!!^^♡

복숭아 (1개, 189g) 63kcal
[매일유업] 아몬드 브리즈 오리지널 (1회분, 190ml) 45kcal

저녁식사 : 270kcal (29.77%)

넘흐 맛이 없는 콩국물...버리고싶다.

[한성기업] 실곤약 (1회분, 200g) 20kcal
[풀무원] 국산콩 콩국물 (1회분, 300g) 150kcal
가지볶음 (1소접시, 150g) 90kcal
브로콜리 (1개, 30g) 10kcal

운동 : 300kcal
싸이클 실내자전거 (60분) 300kcal

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