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  • 쁘띠아
  • 지존2016.08.25 19:12377 조회1 좋아요
오늘은 529칼로리 섭취

아침.점심.저녁에 먹은거예요.낮에 배가 좀 고픈거같아 사과반쪽으로 허기채우고~~다욧한지 9일차인데 유난히 오늘만 힘이드네요.살도2.5빠지고 며칠째 그대로이고~오늘은 먹고싶은 생각이 없었는데 그래서 조금섭취했더니 이시간 배속에서 꼬르륵~~소리를 낸답니다.우짜노? 물한잔마시고 운동하고 일찍자야겠어요.ㅎㅎ

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지존
  • 쁘띠아
  • 08.26 06:41
  • 신 채영 다욧10일째인데 정체기가4일동안 100그람 차이로 왔다갔다.살이 안빠져서 그나마 하루한끼는 일반식이였는데 그것도 먹지말고 고구마나 바나나로 대체할까생각중입니다.쌀이 문제인건지 ㅋㅋ
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지존
  • 쁘띠아
  • 08.26 06:39
  • 66만입을수있으면 1키로 빼기 참힘드네요.힘내서 화이팅해요.
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지존
  • 쁘띠아
  • 08.26 06:38
  • 오드리 아자 화이팅해요.
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정석
  • 신 채영
  • 08.26 06:33
  • 너무 적게드시는데여😣
    살이 이렇게먹어도 않빠진다고 하신건 정체기 때문에 아닐까요 좀더 먹어야지 일반
    식사로 돌아갔을때 유지하죠!!😗
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입문
  • 66만입을수있으면
  • 08.26 01:11
  • 저랑 같아요!!저도 9일차에...살은 1.7빠졌는데..벌써 정체기 온건지 ㅜ 안빠져요 ㅠㅠ 우리 힘내보아요!!!!
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정석
  • 오드리아자
  • 08.25 22:44
  • 와~대단하네요
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지존
  • 쁘띠아
  • 08.25 22:38
  • 뽀뽀뽀미 네 거의 600칼로리 안넘게 먹고있어요.
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입문
  • 뽀뽀뽀미
  • 08.25 22:12
  • 하루에 529칼로리 드시는거죠...?와 대단하세요 저는 아직 멀었네요ㅠㅠ
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지존
  • 쁘띠아
  • 08.25 21:58
  • 영심이♡ 이렇게 먹어도 살이 잘 안빠져요 ㅋㅋ 오늘은 먹는양이좀 작았어요 거의700칼로리밑으로먹긴하지만~~
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지존
  • 쁘띠아
  • 08.25 21:22
  • 손성히 아니예요 좋은말씀 해주신건데 잘새겨들어요 ㅎㅎ님도 화이팅하세요.
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