view-top

  • 유진꿀
  • 정석2016.08.25 20:1444 조회0 좋아요
오늘 잘먹고 잘했는지 확인 부탁드립니다!!😍😍

  • 음식
  • 운동

932/ 1976

260/ 329

성공
(975)

아침식사 : 341kcal (36.59%)
콩나물무침 (1/4인분, 25g) 7kcal
잔멸치볶음 (3/4소접시, 17g) 18kcal
꽁치구이 (1/4토막, 16g) 40kcal
우뭇가사리무침 (3/4소접시, 60g) 40kcal
잡곡밥 (3/4공기, 155g) 230kcal
대추방울토마토 (3개, 45g) 6kcal

점심식사 : 181kcal (19.42%)

간식으로 아이스크림 먹어서 점심은 양심있게..

천도복숭아 (1개, 172g) 45kcal
찐고구마 (1개, 45g) 57kcal
삶은 계란 (1개, 50g) 79kcal

오후 간식 : 280kcal (30.04%)
[스테프코리아] 치즈프렌치핫도그 (1/4회분, 32g) 60kcal
[해태제과] 부라보피스타치오 (1회분, 140ml) 220kcal

저녁식사 : 130kcal (13.95%)

학원에서의 간식이자 나의 저녁...♡

요로코롬 준비해 다니니까 보기도 죠타

대추방울토마토 (5개, 75g) 10kcal
[베지밀] 싱싱라이브 검은콩 두유 (1팩, 190ml) 120kcal

운동 : 260kcal

올만에 버피테스투!! 힘들댜??

싸이클 실내자전거 (17분) 120kcal
버피테스트(세트) (20회) 60kcal
훌라후프 (20분) 80kcal

프사/닉네임 영역

  • 유진꿀
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (2)

등록순최신순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

정석
  • 유진꿀
  • 08.25 20:40
  • 손성히 네네넴
  • 답글쓰기
정석
  • redthread
  • 08.25 20:39
  • 베지밀은 비추천해용 ㅠ.ㅠ 칼로리가 문제가 아니라 당분이 넘 많아서.. 두유 드시고 싶으면 아몬드 브리즈나 약콩두유 추천해요~
  • 답글쓰기

이전/다음페이지

1

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동