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  • haha90
  • 입문2015.11.24 20:12162 조회0 좋아요
Q.과식을 하는건 알지만 계속 먹게 되네요..ㅜㅜ 아침점심저녁 어떻게 먹어야 건강에도 좋고 살도 빠질까요..? 도와주세요 ㅠㅠㅠ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
서울에서 자취를 시작한 뒤로 살이 계속 찌고있어요 엄마아빠가 없으니 더 관리도 안되구요 아침점심저녁 어떻게 먹어야 살이 빠질까요..8키로 감량할 계획이구요 2달동안 할 계획입니다 도와주세요 ㅠㅠ

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  • haha90
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댓글 (5)

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정석
  • 라빈
  • 11.24 21:08
  • 인스턴트 음식을 줄이시고 건강한 식단으로 드셔보세요
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다신
  • 전진맘
  • 11.24 20:34
  • 본인의지가젤중요하죠. 과식하는걸알기때문에 그것부터잡는게중요하겠네요
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정석
  • 51키로가되자
  • 11.24 20:19
  • 저같은 경우는 진짜 독하게 마음먹고 아침엔 밥 반공기 점심엔 고구마하나 우유하나 이렇게 먹고 저녁안먹고 이렇게했어요!! 화이팅!!!
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입문
  • 갓혁
  • 11.24 20:18
  • 비밀 댓글 입니다.
정석
  • 155다이어터
  • 11.24 20:15
  • 저도 학교와서 기숙사 살다가 16키로 정도 쪄 버렸어요ㅠ 지금은 휴학하고 14키로정도 뺀상태에요 원래도 뚱뚱했어서 앞으로 20키로만 딱 더 뺄려고해요 같이 화이팅해요!
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