- 몰라몰라개복치
- 초보2016.08.26 07:0054 조회0 좋아요
08월 25일 (음식 1277kcal, 운동 300kcal)
- 음식
- 운동
1277/ 1506
300/ 251
성공
(278)
아침식사 : 432kcal (33.83%)
| 현미차 (1회분, 0g) | 20kcal |
| 생협 야채주스 (1회분, 80g) | 20kcal |
| 고구마 (1/2개, 110g) | 152kcal |
| 오쿡 닭가슴살 (1회분, 200g) | 240kcal |
점심식사 : 349kcal (27.33%)
| 현미밥 (1공기, 80g) | 122kcal |
| 반찬 (2회분, 80g) | 80kcal |
| [동원] 개성감자만두 (1/2회분, 75g) | 147kcal |
오후 간식 : 232kcal (18.17%)
| [서울우유] 흰우유(멸균우유) (1팩,200ml) | 135kcal |
| 모닝빵 (1개,23g) | 77kcal |
| 생협 야채주스 (1회분, 80g) | 20kcal |
저녁식사 : 264kcal (20.67%)
| 단호박 (1조각, 400g) | 264kcal |
운동 : 300kcal
| 웨이트 (60분) | 150kcal |
| 필라테스 (60분) | 150kcal |
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