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  • 탱구야
  • 입문2016.08.26 08:17143 조회0 좋아요
Q.공복운동!!
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
공복운동 하시는 분들 운동하시고 식사는 어떻게 하세요??
아침공복운동하고 저녁에 또 운동하시나요?

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댓글 (2)

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입문
  • 탱구야
  • 08.26 18:38
  • 손성히 감사해요!!
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정석
  • redthread
  • 08.26 09:34
  • 저는 아침 공복 유산소 가볍게 하고 저녁 스트레칭 근력운동 이후에 유산소 중강도로 30분정도 해줘요~~ 그러면 효과가 좋다더라구요
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