다이어트

Q.속상하네요

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굶어서 뺐다가 실패한적이있어서 (요요가왔어요...)제대로 건강하게먹으면서 운동하고 다이어트시작헀는데 체중이 더 늘었어요ㅠㅜ다이어리쓰면서 칼로리도 맞춰서먹는데 하....굶기의 유혹이오네요ㅠㅜ

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날씬해진곰
09.02 10:56
칼로리와 운동량을 체크하신다면 근육량이 늘어서 일시적으로 몸무게가 늘어난 걸거예요.
저도 다이어트중이라 그 마음 이해가 돼요.ㅠㅠ 조급한 마음이 들고 흔들리고요.
저는 다이어트를 하면서 젤 부러웠던 분들이 작년부터, 적게는 한달전부터 다이어트를 시작하신 분들이었어요. '그때 나는 무얼 했기에 지금 뚱뚱하나..', '왜 나는 지금 시작했을까'하고 지나간 시간들이 아깝고 마음은 조급했어요. 결론은 지금도 늦지 않았으니 꾸준히하자였어요. 지금도 정체기가 길게 오고 쉬고 싶은 마음도 들지만 평생 습관을 만들려고 마음을 다지고 있어요. 한달뒤를 바라보면서 굳은 의지를 다지셔서 성공한 다이어터가 되시길 바랍니다! 화이팅입니다!
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