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  • 알콩달콩맘2
  • 초보2016.08.26 13:1067 조회0 좋아요
08월 25일 (음식 1034kcal, 운동 625kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1034/ 1202

625/ 200

성공
(593)

아침식사 : 185kcal (17.89%)
[매일] ESL저지방우유 (1팩, 200ml) 80kcal
[비타민하우스] 다이어트쉐이크 딸기바나나 (1회분, 25g) 105kcal

점심식사 : 711kcal (68.76%)
들깨미역국 (1인분) 99kcal
짜장밥 (1/2인분, 225g) 350kcal
꽈배기 (1개, 65g) 262kcal

저녁식사 : 138kcal (13.35%)
[맛있닭]스팀 닭가슴살 마늘맛 (1봉지, 100g) 125kcal
양배추 (1접시, 50g) 13kcal

운동 : 625kcal
마일리 사이러스 하체 운동 (17분) 221kcal
티파니 허리운동 (10분) 70kcal
이소라 다이어트1 (20분) 154kcal
산책 걷기 (90분) 180kcal

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