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  • 앙슬
  • 초보2015.11.25 01:57243 조회0 좋아요
Q.한달에 3kg씩빼고싶은데
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
하루운동량이 250kcal 이래요;; 식단조절하면서 250칼로리만큼의 운동만하면 되나요?

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댓글 (3)

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정석
  • 셩셩셩셩
  • 11.25 06:27
  • 얼마나하나보단 어느정도 하되,꾸준히가 확실히중요합니다.
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초보
  • jear
  • 11.25 04:21
  • 충분하다고봅니다
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입문
  • rbalsek
  • 11.25 03:04
  • 네 더해주셔도 좋아요
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