view-top

  • 건강쿄짱
  • 정석2016.08.29 10:5174 조회0 좋아요
08월 28일 (음식 1815kcal, 운동 914kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1815/ 800

914/ 168

실패
(269)

아침식사 : 516kcal (28.43%)
무지개떡 (1개,33.3g) 78kcal
김밥 (1줄,201.2g) 318kcal
우유 (1컵,200ml) 120kcal

점심식사 : 79kcal (4.35%)
삶은 계란 (1개,50g) 79kcal

저녁식사 : 1,132kcal (62.37%)

빠네 파스타 (1/4인분, 150g) 289kcal
[피자스쿨] 불고기피자 (1조각, 89g) 240kcal
크림스파게티 (1/4회, 77g) 230kcal
치킨샐러드 (1/4인분) 167kcal
고르곤졸라피자 (1/4조각, 12g) 75kcal
해물스파게티 (1/4인분, 75g) 131kcal

간식 : 88kcal (4.85%)
참외 (1개,200g) 62kcal
사과 아오리 (1/4개, 57g) 26kcal

운동 : 914kcal
보통 걷기 (20분) 52kcal
자유영 수영 (90분) 810kcal
보통 걷기 (20분) 52kcal

프사/닉네임 영역

  • 건강쿄짱
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (0)

등록순최신순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동