- tongtongi
- 입문2016.08.28 18:3888 조회0 좋아요
08월 28일 (음식 1009kcal, 운동 667kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1009/ 1759
667/ 293
성공
(1124)
아침식사 : 566kcal (56.10%)
| 바나나 (1개, 90g) | 83kcal |
| [건국]무첨가 두유 (1회, 190g) | 80kcal |
| 양배추 (1접시, 150g) | 39kcal |
| 오트밀 (1회분, 30g) | 111kcal |
| 두부 (1인분, 150g) | 118kcal |
| [청우식품] 찹쌀전병 (1회분, 30g) | 135kcal |
점심식사 : 105kcal (10.41%)
| [건국]무첨가 두유 (1회, 250g) | 105kcal |
저녁식사 : 338kcal (33.50%)
| 오이 (1개, 210g) | 18kcal |
| 양배추 (1접시, 50g) | 13kcal |
| [DELTA] 그릭 요거트 (1회분, 250g) | 142kcal |
| [씨제이제일제당] 맥스봉치즈 (1회분, 35g) | 65kcal |
| 오징어채무침 (1소접시, 31g) | 100kcal |
운동 : 667kcal
| Body Pump (50분) | 425kcal |
| 런닝머신 달리기 (40분) | 242kcal |
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